PSFL verbessert die Lebensqualität grundsätzlich
Der Schwerpunkt der Bewegungsabläufe liegt in der Bodenarbeit (Erdung).

Die Anweisungen erfolgen mündlich, damit die Teilnehmenden den Fokus ganz auf ihren Körper und seine Funktionen wie Atmung, Puls, Muskelspannung, Schmerz, Lösung etc. legen können.

So kommt ein persönlicher Entwicklungsprozess in Gang, der die Selbstbeobachtung fördert. Dadurch entsteht mehr Eigenverantwortung und es wird möglich, Veränderungen zu spüren und Fehlhaltungen zu beheben.